我以前认为痤疮只存在于青春期。现在我知道即使你三十多岁了，吃了辛辣油腻的食物还是会爆炸的。长痘痘，一旦护理不当留下痘印，想淡化有点困难。让我们看看如何淡化脸上的痘印？如何淡化脸上的痘印

1每天使用美白产品

痘印的消退需要时间，所以你应该坚持每天使用美白产品。较轻的痘印会在一个月左右消失，顽固的痘印需要你继续使用。（2） 只要出门，就要涂防晒霜

痘痕之所以不能消散，还有加深的迹象，并不是因为防晒效果不好，紫外线的伤害会加深皮肤的色素沉着。为了避免痘印变成顽固的色素沉积，应该每天出门前涂上防晒霜。做好防晒工作，让痘印消失得更快。

3、只化淡妆

有痘印的人通常偶尔长痘痘，所以为了避免痘痘猖獗，不要频繁化妆，也不要总是化浓妆，也不要彻底卸妆。浓妆+卸妆不彻底，结果就是痘痘，痘印变深，长时间封闭。4拒绝糖果

防糖化经常被提到皮肤护理。具体来说，糖化会使皮肤粗糙、暗沉、发黄。体内摄入过多的糖，无法及时代谢和排泄，会与皮肤角蛋白发生糖基化反应，并导致自由基积累，皮肤自然变黄变差。适当摄入糖类或油炸食物对延缓皮肤衰老是有帮助的。如果脸上有痘痕，可以吃酱油吗？是的，吃过辛辣和油腻的食物后应该避免。酱油可以吃。在注意饮食的同时，还要保证充足的睡眠和良好的心情。不要用你的手打破痤疮，一方面，细菌在一方面会使痤疮感染，另一方面，它会留下痤疮的痕迹。脸上有痘痕的东西不能吃？1含糖量高的食物

脸上长满青春痘你吃什么？人体吃了高糖食物后，体内新陈代谢更加旺盛，皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素无法及时排出。它是脸上的痘痘，喜欢吃巧克力和冰激凌。为了脸上没有痘痘，最好有耐心。你知道，没人会制定大计划的。（2） 高脂肪食物

对于一些喜欢吃肉的男孩来说，你应该注意高脂肪食物。与其他食物产生的热量相比高出数倍，很容易造成体内脂肪堆积，自然引起痤疮。因此，一定要忌食猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物。（3） 辛辣的食物

一般来说，吃过辛辣食物后。很容易上火，主要是因为他们的性食物很辣，还有很多朋友脸上长着青春痘。正是因为内热，如果用辛辣食物，病情会更严重。你脸上有痘印，怎么藏起来

如果你的痘印是红色的，萧边建议使用绿色遮瑕膏来遮盖它们，这样效果比其他颜色更好。很多眉毛的遮瑕方法都是直接用遮瑕棒遮盖，去除涂抹在痘痘部位和印纹的遮瑕膏，但其实这样的效果不仅不好，还会突出痘印。正确的方法是把遮瑕膏放在痘印的地方，然后用指尖轻轻按压遮瑕膏，这样不会有不均匀的现象。