相信能得到一张又小又漂亮的脸,是很多MM都很期待的事情,怎么才能真正做到这一步呢?这里有个小提示,只要你有一个小汤匙就可以做到,它可以让你的脸瞬间变小,皮肤也会变得更加晶莹剔透
抓住勺子的把手,用手腕的力量轻轻拍打脸部肌肤,达到肌肤的深度,可以唤醒面部肌肉的活力,提前为下一步动作做准备
2用勺子背面轻轻按压脸部肌肤,并轻轻按压整个面部。这一步可以促进面部的新陈代谢。(3) 将勺子的根部放在眉毛之间,用食指的力量向下推,然后用同样的方法从右侧按压至颧骨。这一步能充分刺激面部穴位,有利于气血循环
用勺子的背面把颧骨卷到脸颊上。这一步可以放松肌肉,促进淋巴排毒,美化脸部线条。用勺子的背面以曲线的方式按摩颧骨和脸颊。这一步可以打通阻塞的经络,改善面部新陈代谢。轻轻摇动勺子,按摩脸颊。摇晃的目的是刺激面部肌肉,促进血液循环。整个按摩后,照镜子会发现脸确实变小了
说明:拍打肌肤可以唤醒面部肌肉的活力,提前为下一步动作做准备。按压皮肤可以促进面部新陈代谢。按压眉头和下巴可以充分刺激脸部穴位,有利于气血循环。将颧骨滚动至脸颊,可以放松肌肉,促进淋巴排毒,美化脸部线条,改善面部新陈代谢。摇晃的目的是刺激面部肌肉,促进血液循环。整套按摩完成后,相机会显示脸部确实变小了。注意:练习动作1时,注意只拍脸上的肉,比如颧骨和额头,这是需要避免的。因为动作2比较温和,所以不必避开有骨头的地方,特别适合骨瘦如柴的皮肤。练习前,一定要把勺子擦干净,对脸做基本护理。张开你的嘴,张开你的嘴。上下张嘴,牙齿就会张开。尽量张开嘴刺激周围的口轮匝肌。最好的方法是把你的背伸直在你的脖子前面。如果你的背部不平衡,你应该坐在你的脖子前面。然后把头向右倾斜,脸向前,不要扭脖子。斜视
保持头部倾斜的幅度和姿势,下巴微微抬起,使视线向上看。进一步抬起下巴,头由右侧向后转向前,这样下巴完全抬起,脸完全面向上,同时闭上眼睛。(4) 测量嘴的角度
保持嘴张开,左右嘴角慢慢向两边咧嘴,这样上下唇就慢慢往外拉。保持上下齿闭合。保持上下齿闭合。保持上下唇的距离。注意不要从右嘴角张开。
6下唇伸出
脸正前方,头稍微抬起,眼睛向上,下巴进一步向上,眼睛盯着网,保持下巴完全向上,下唇伸展,上唇固定,保持几秒钟。(7) 吐舌头
同样是抬起头,固定下巴微微向上的姿势,微微张开嘴,舌头伸出,并尽量向上倾斜伸展,但注意不要卷起舌头。刮瘦脸
刮痧是局部减肥的有效方法。因为脸部皮肤很嫩,穴位多,可以用手指代替普通的刮板。拇指撑在脸颊两侧,双手食指由外往内呈弧形刮。同时,拇指沿着脸颊外侧向下移动,这样食指就可以刮到整个面部。这样可以重复3分钟,使面部经络通畅,起到瘦脸的效果。