相信能得到一张又小又漂亮的脸，是很多MM都很期待的事情，怎么才能真正做到这一步呢？这里有个小提示，只要你有一个小汤匙就可以做到，它可以让你的脸瞬间变小，皮肤也会变得更加晶莹剔透
抓住勺子的把手，用手腕的力量轻轻拍打脸部肌肤，达到肌肤的深度，可以唤醒面部肌肉的活力，提前为下一步动作做准备
2用勺子背面轻轻按压脸部肌肤，并轻轻按压整个面部。这一步可以促进面部的新陈代谢。（3） 将勺子的根部放在眉毛之间，用食指的力量向下推，然后用同样的方法从右侧按压至颧骨。这一步能充分刺激面部穴位，有利于气血循环
用勺子的背面把颧骨卷到脸颊上。这一步可以放松肌肉，促进淋巴排毒，美化脸部线条。用勺子的背面以曲线的方式按摩颧骨和脸颊。这一步可以打通阻塞的经络，改善面部新陈代谢。轻轻摇动勺子，按摩脸颊。摇晃的目的是刺激面部肌肉，促进血液循环。整个按摩后，照镜子会发现脸确实变小了
说明：拍打肌肤可以唤醒面部肌肉的活力，提前为下一步动作做准备。按压皮肤可以促进面部新陈代谢。按压眉头和下巴可以充分刺激脸部穴位，有利于气血循环。将颧骨滚动至脸颊，可以放松肌肉，促进淋巴排毒，美化脸部线条，改善面部新陈代谢。摇晃的目的是刺激面部肌肉，促进血液循环。整套按摩完成后，相机会显示脸部确实变小了。注意：练习动作1时，注意只拍脸上的肉，比如颧骨和额头，这是需要避免的。因为动作2比较温和，所以不必避开有骨头的地方，特别适合骨瘦如柴的皮肤。练习前，一定要把勺子擦干净，对脸做基本护理。张开你的嘴，张开你的嘴。上下张嘴，牙齿就会张开。尽量张开嘴刺激周围的口轮匝肌。最好的方法是把你的背伸直在你的脖子前面。如果你的背部不平衡，你应该坐在你的脖子前面。然后把头向右倾斜，脸向前，不要扭脖子。斜视
保持头部倾斜的幅度和姿势，下巴微微抬起，使视线向上看。进一步抬起下巴，头由右侧向后转向前，这样下巴完全抬起，脸完全面向上，同时闭上眼睛。（4） 测量嘴的角度
保持嘴张开，左右嘴角慢慢向两边咧嘴，这样上下唇就慢慢往外拉。保持上下齿闭合。保持上下齿闭合。保持上下唇的距离。注意不要从右嘴角张开。
6下唇伸出
脸正前方，头稍微抬起，眼睛向上，下巴进一步向上，眼睛盯着网，保持下巴完全向上，下唇伸展，上唇固定，保持几秒钟。（7） 吐舌头
同样是抬起头，固定下巴微微向上的姿势，微微张开嘴，舌头伸出，并尽量向上倾斜伸展，但注意不要卷起舌头。刮瘦脸
刮痧是局部减肥的有效方法。因为脸部皮肤很嫩，穴位多，可以用手指代替普通的刮板。拇指撑在脸颊两侧，双手食指由外往内呈弧形刮。同时，拇指沿着脸颊外侧向下移动，这样食指就可以刮到整个面部。这样可以重复3分钟，使面部经络通畅，起到瘦脸的效果。
