乳房疼痛这个小问题不容忽视，很多女性经常感到乳房疼痛，但不知道原因，为什么会这样呢？那么乳房疼痛的原因是什么呢？乳房胀痛怎么办？乳房胀痛的原因

青春期乳房胀痛

第一种乳房胀痛是女性通常在9-13岁时发生。月经初潮后，肿胀的疼痛会自动消失。

经前乳房胀痛

经前期乳房胀大疼痛，很多女性都会有这种症状，乳房受轻微振动或碰撞会胀痛难受。主要是因为月经前体内雌激素水平升高，这是由乳腺组织引起的。这种乳房胀痛会在月经后逐渐消失。

孕期乳房胀痛

怀孕期间，由于胎盘和绒毛大量分泌雌激素、孕酮和催乳素，乳腺增大，发生乳房胀大疼痛。如果严重的话，可能会持续整个怀孕期。这种乳房胀痛也是正常现象，不需要治疗。产后乳房膨胀

产后乳房胀大是由于乳房淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管梗阻不良所致。通常在交货后3天*7天内发生。

人工乳房肿胀后

如果怀孕突然中断也会引起乳房胀大的疼痛，因为体内激素水平突然下降，新长出来的乳房突然停止生长，造成乳房阻滞和乳房疼痛。

性生活后乳房胀痛

有些女性在性生活后会出现乳房胀痛，这主要与性生活中乳房的生理变化有关。这种乳房胀痛，女性不用担心，对于胀痛长期看不到缓解，甚至越来越严重，或摸到乳房，发现有不均匀、边缘不清、活动性差的肿块，应尽快诊治。

女性乳房胀痛不是小事。如果遇到这种情况，除了正常原因外，还可能是疾病引起的。你必须去医院治疗。例如，如果你穿着或触摸，你会感到疼痛，这是病态的。你需要及时看医生。

乳痛伴疾病

乳腺增生

这种疾病的主要原因是内分泌激素失衡。乳腺组织对激素反应非常敏感，乳房胀痛往往是乳腺增生患者的最初症状。乳腺增生常伴有乳腺肿块、月经紊乱（迟来、量少、颜色淡）、乳头溢液、情绪变化（脾气暴躁、易怒、紧张）等。因此，正常乳房胀痛应注意与乳腺增生症鉴别，以免耽误治疗。乳腺炎

乳腺炎是由细菌感染引起的乳腺急性炎症，典型表现为红、肿、热、痛。全身可能会出现寒战、发烧、疲倦、食欲减退等症状。超声检查有液位，穿刺可抽出脓液。乳腺炎发生在哺乳期妇女，尤其是初产妇，因此很容易识别乳腺炎引起的乳房胀大疼痛。乳腺癌

乳腺癌多发于40-60岁的女性。女性绝经前后发病率较高。有研究表明，绝经后妇女出现乳腺疼痛和腺体增厚，乳腺癌的检出率会提高。当然，有炎症的肿瘤也会有肿胀疼痛或压痛。如果晚期肿瘤侵犯神经或腋窝淋巴结，压迫或侵犯臂丛神经可引起肩关节肿胀和疼痛。乳腺癌还与乳腺肿块、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大有关。早期乳腺癌通常是无痛的，晚期乳腺癌伴有疼痛更能提示。乳房胀痛怎么办

改变你的饮食习惯

吃全麦和低纤维的食物。经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可以使多余的体液回流到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，手指沿乳房表面旋转，再做一个硬币大小的圆圈。然后用手将乳房压入，然后弹出，这对防止乳房不适很有好处。穿上稳定的胸罩

胸罩不仅能防止乳房下垂，还能防止压迫的乳房神经进一步受压，消除不适。细心的姐妹们会发现，慢跑者之所以会穿稳定的胸罩。避免利尿剂

利尿剂确实有助于排出体内液体，减少乳房肿胀。但这种立即缓解是要付出代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，电解质平衡的破坏，并影响葡萄糖的形成。不要吃咸的

高盐食物容易使乳房胀大，月经前7~10天尤其应避免此类食物。用热敷

热敷是一种中医疗法，可以用热敷袋、热水瓶或热水澡来缓解乳房疼痛。如果采用冷热交替的方法，消除乳房不适的效果会更好。

防止肥胖

对于肥胖女性来说，减肥有助于缓解乳房肿胀和疼痛。把蓖麻油涂在你的胸部

蓖麻油含有一种能增强T11淋巴细胞功能的物质，能加速各种感染的恢复，消除疼痛。方法是：将蓖麻油滴在折叠成四层的棉布上，用蓖麻油覆盖，但不要太湿，以免到处滴落。将布敷在乳房上，用塑料薄膜覆盖，然后套上热敷袋。把热敷袋调整到你能承受的温度，敷一小时。摄入维生素

饮食应富含维生素C、钙、镁和维生素B类食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的生成，同时也可以少吃人造奶油，因为其中的氢化脂肪会干扰人体必需脂肪酸（从食物中）到y-亚麻酸（GIA）的能力，而y-亚麻酸促进前列腺素E的形成，从而抑制催乳素的产生。远离咖啡

咖啡因会引起乳房不适吗？目前还没有得到证实。然而，根据对咖啡因和其他女性乳腺良性症状的调查，有明显改善。所以你必须放弃所有的咖啡，也就是说，苏打水，巧克力，冰淇淋，茶和咖啡因类的止痛药。不要过度使用药物

有些人服用一些消炎药或抗生素来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为局部类固醇消炎药不能用来治疗乳房胀痛。